Можно ли беременным загорать на солнце?

Эксперт

Как известно, солнце, воздух и вода – наши друзья навек. Но всегда ли? Например, вот один из вопросов, ответ на который не столь однозначен: можно ли загорать беременным? Не навредит ли это малышу?

Рассмотрим все плюсы и минусы. Начнём, конечно же, с хорошего. Солнышко – это друг. Оно дарит нам витамин D, проводит профилактику рахита (что актуально при беременности – ведь у малыша формируется скелет, и весь «материал» для этого он берёт из организма мамы). А ещё солнце – это мощный антидепрессант, и оно щедро делится с нами хорошим настроением. Так что избегать встречи со светилом не стоит. Однако принимать солнечные ванны беременным женщинам следует с большей осторожностью, чем кому-либо другому. На солнцепёке находиться категорически нельзя– это может привести к преждевременным родам. Тепловой и солнечный удар – это тоже малопривлекательная перспектива. Следовательно, загорать беременным лучше в полутени, в утренние часы (до 11 часов) или вечером – после 18-ти. Не увлекаться длительностью солнечных процедур – книга Гиннеса пусть пополняется рекордами без нашего участия. Обязательно взять с собой не пляж питьё и не допускать обезвоживания. Важно непременно учитывать «взаимоотношения» с солнцем до беременности – если раньше кожа была слишком чувствительна к солнечным лучам, или плохо переносилась жара, лучше обойтись без экспериментов.

Есть ещё одно предостережение – ультрафиолетовые лучи могут спровоцировать интенсивность пигментных пятен, которые и так часто появляются у беременных. При предрасположенности организма к онкологии загорать во время беременности (да и в любое другое время) строго не рекомендуется.

Делаем выводы: беременным загорать можно, но… осторожно, с предельным вниманием к себе и своему состоянию, без фанатизма. Ведь вы — мама, а не жареный блинчик.
Автор, главный советник: Анисья Белоусова

Добавить комментарий

Текст комментария*